5 טיפים להתחלת אימון בשיטת הפילאטיס
מאת אורלי אורן
שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...
מה הכי חשוב וכדאי לדעת?
- האם המורים/ מדריכים הינם מוסמכים. אם כן היכן הוסמכו? מתי? והאם הם מקיימים ריענון? במקום מקצועי? האם התעודות תלויות וגלויות לכל?
- כמה מתאמנים יש בכיתה? אימון עפ'י שיטת פילאטיס הינו עד 5-6 משתתפים.
- האם התחלת האימון היא בשיעורים פרטיים? עפ'י השיטה, כך מתחיל את האימון כל תלמיד ללא קשר לרקע ספורטיבי קודם. השיעורים פרטיים מיועדים ללמד, להבין ולהכין את התלמיד לשיעורים הקבוצתיים, להכיר את המכשירים ואת התרגילים והכי חשוב את הסטודיו והמורה.
- במידה וקיימת בעיה פיזית כולשהיא, האם המורה/ מדריך יכול ויודע להתמודד איתה. תבררו איזו הכשרה הוא עבר לשם כך.
- במידה וזה סטודיו מכשירים, האם כול המכשירים קיימים? ואם לא כמה סוגים ישנם? רצוי לפחות 5 סוגים.
בהצלחה ותיהנו
אורלי אורן מורה בכירה, מנהלת ובעלת הסטודיו לפילאטיס קלאסי בת'א www.orlyoren.co.il
מאת אורלי אורן מייסדת, מנהלת ובעלת הסטודיו לפילאטיס קלאסי. אורן החלה את דרכה, כספורט טרפיסטית (מקצוע המאבחן ומטפל בפציעות ספורט ומחול), והתמקצעה בשיטות טיפול כגון אוסיטאופאטיה, עיסוי אינטגרטיבי ואימון עפ'י שיטת פילאטיס. במהלך עשור בתחום הפילאטיס ושיקום פציעות צברה ניסיון רב והינה בין המורים הבכירים לשיטת הפילאטיס בישראל. אורן הינה הישראלית היחידה אשר הוסמכה במבחן הבינלאומי הראשון ע'י ה-PILATES METHOD ALLIANCE, 2005, ארה"ב והינה GOLD CERTIFIED PILATES TEACHER אורן למדה והשתלמה בביהס של דר' אנדרסון POLESTARPILATES, מיאמי והוסמכה עפי שיטת ה-powerpilates. אורן מלמדת עפי שיטת הפילאטיס הקלאסי המתבסס על תרגיליו המקוריים של ג'וזף פילאטיס http://www.orlyoren.co.il 0778320073
